图片来自小方本人瑜伽馆练习

　　今天在公交车上，听见两个女人谈话。一个说“哎，还没老，到处都是问题，花一些冤枉钱，”另一个说“是的，过了50岁，哪个没有毛病的？人上了岁数，不是这疼就是那疼”。我看看她们，手里拿着拍的片子。

　　我就在心里说“我也50岁了，我哪哪儿都不疼”。

　　我现在身体哪儿都不疼，这要感恩于遇见瑜伽。

　　回想起5年前，我的颈椎病很严重，特别是左边肩颈，贴了很多膏药也无济于事，花了不少冤枉钱。

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　　无意中看到一篇文章里介绍一群农村老人通过练习瑜伽治好了身体上的各种毛病。并且他们的平均年龄65岁。

　　我心里很是震撼，以前的认知中，觉得瑜伽是一项高级运动，只有城市里的美女或者明星们练习的。

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　　后来就想既然说的那么好，我为什么不去试一试呢？我是个行动派，说干就干，就在网上搜索了我所在城市的瑜伽馆，找了一个评价比较好的，就去了。

　　到了瑜伽馆，那种环境，气氛一下子吸引了我，让我的心情变得好起来，有一种感觉就是“我要练瑜伽”。

　　缘分这种东西真是奇妙，有些东西你一接触就非常舒服，说明就适合你。

　　从此我就和瑜伽结缘了，每天去上一节课，有开始的冥想，到体式再到休息术。一节课下来，身体舒展了，心情好了，一切生活中的烦恼也没有那么重要了。只关注自己的身体。

　　一个星期下来，颈椎就没有之前那么僵硬了，也没有那么疼了。就这样一天天练下去，两个月的时候，颈椎好了，腰疼也好了。

　　并且同事们都说我走路很直了，之前有点圆肩驼背。都说我气质也非常好了。总之，我的变化周围的同事朋友都看在眼里。

　　于是有几个好朋友就让我教教她们，我就在业余时间把在瑜伽馆里学的又教给了她们，我们大家一起练习。

　　因为都是同龄人，我之前有的毛病她们几乎都有，最后她们也都尝到了瑜伽的好处。

　　更搞笑的是，前几天我老公一直说脚后跟疼，怕是骨质增生之类的，就去拍了一个片子。

　　医生说有积液，拿了涂抹的药和泡脚的药，关键是医生让他平时多做锻炼脚的动作。

　　图片来自老公医生推荐

　　还给他发了一张图片，我看了之后哈哈大笑，说这不就是我经常练习的瑜伽动作吗？平时让他跟着我练习，死活不听。

　　最后还是要用一些瑜伽动作来锻炼。

　　结语

　　如果有幸看到我这篇文章的你，也是有各种病疼，特别是腰腿颈椎之类的，不妨试试瑜伽吧！一定会让你收获满满，最终爱上瑜伽的。

　　瑜伽还有一个很玄的东西，就是你在什么时候练瑜伽，你年龄就停留在什么时候。